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冬は気温の低下だけでなく空気の乾燥もあります。

業務を滞りなく行うため、また日常生活を健やかに過ごすため、ますます体調に気を付けなければなりません。

健康をたもつためには、栄養面、適度な運動、体を冷やさないことはもちろん、冬でも水分補給はしっかりすること。

また、この前社長もおっしゃってたことでもあるのですが、たまに太陽にあたることも重要です。

室内での業務の方は太陽にあたる機会が極端に少なくなっているのではないでしょうか。

コロナの影響で外出を控えてる方などなおさらです。

私の場合は休日などは小さな椅子をベランダに出して、そこに座って本を読んだりしています。

また、忘年会、新年会のシーズンでもあります。

こんなご時世なので例年ほどではないと思いますが個人的なものもあると思います。みなさん外出の際はお気をつけてください。

健康に気を付けてつつこの時代を乗り越えていきたいです。

writer D.K

炭酸水とは、二酸化炭素が溶けこんだ水をいい、炭酸飲料の一種です。

【メリット】

◇便秘解消

炭酸ガスは胃腸の粘膜を刺激してくれるため、炭酸水を飲むと便秘の解消を期待できると言われています。

お通じに悩む方や、食べ過ぎてしまった翌日などは炭酸水を飲んでみると良いかもしれません。

◇血行促進

血中に取り込まれた炭酸が体内を巡ると、酸素が多く取り込まれるため血流が促進されます。

血流が促進されれば、疲労の回復も期待できます。また、血行不良は冷え性をはじめとした様々な不調が引き起こされるため、日ごろから血行促進を意識していきたいですね。

writer Y.A

街路樹のイチョウも落葉する時節が近づきました。

近くの国道でも葉が色づきつつあります。

都内の国道ではイチョウが街路樹としてもっとも採用されています。
景観の維持、排ガス対策に役立ち、また街路樹があることで道の曲がり方などが分かりやすくなるため、ドライバーの視線誘導に役立っています(大量の落ち葉の清掃は大変ですが)

writer M.O

未来の話をしたいと思います。

未来の私といっても、遠い未来のお話ではありません。

業務に慣れてきた半面、自分はまだまだ何もわかっていないと思い知らされる場面があります。

そんな中で、自分だけでなく、先輩も上の方から注意を受けることもあります。

先輩はその日の業務が終わり帰り際私に、これは未来のあなたの姿だから他人事ではなく自分のことだと思って聞いていなさいというような言葉をかけてくれました。

とても心に残りました。

その言葉を忘れず心掛けて努めていきたいと思います。

writer D.K

たまごの殻の色には白と茶、赤色と白色の中間色があります。

「色」の違いについて中身の栄養に違いはなく「鶏の種類」に違いがあります。

自分の好きなたまごの味を追求したい、というのであれば、鶏が食べている餌に着目し、いろいろ試してみるのも良いかもしれません。

writer Y.A