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雨の音には人の気持ちを癒す効果があると言われています。

心拍数も呼吸のタイミングも、普段私たちは自分で意識することがありませんよね。

でもたまに手首の脈に指を当ててみたり、胸に手を当てて心臓の鼓動に耳を傾けてみると、そこにはトクトクという一見規則的なリズムがあり、雨の音と同じなんですね。

自然界の音に共振することは、自然なことだと考えることができます。

私たち人間にとって馴染み深く、心癒される音を聞いてみませんか。

writer Y.A

皆様、夏の暑さもだいぶ和らぎ、すっかり秋の季節となってきました。

と、言うことは食欲の秋ですねっ！

食欲があると言う事は健康な証拠ですが、歯の健康はどうでしょうか？

歯を大事にしていますか？

歯を大事にすれば、歳を重ねても食事を楽しく出来るそうです。

ちょっとでも、歯に支障があったら歯医者に掛かりましょう。

歯周病は、色々な病気のきっかけになります。怖いですね…

プラークコントロールをしっかり行い、歯磨きをしましょう。

マウスウォッシュ、歯間ブラシなどを活用し歯の健康、自己管理を維持しましょう。

writer Y.O

近年、春と秋が短期で季節の移り変わりを感じにくくなりました。

季節感を大事にする日本には夏服や冬服に替える「衣替え」の風習がありますが、もともとは中国で始まった習慣だそうです。

日本に入ってきたのは平安時代、最初は衣類をたくさんもっていた貴族だけの習慣でした。

江戸時代の武家社会では、四季によって何を着るか決められていたそうです。

武士は季節ごと、年4回も衣替えをしていたそうで大変ですね。

明治時代には、政府が洋服を役人・軍人・警察官の制服に定め、これが学生服に取り入れられ、一般の人にも広まっていきました。

そうして、官公庁・企業・学校が、毎年6月1日と10月1日に衣替えを行うようになり、これが定着していったそうです。

これからブルゾンや防寒着を引っ張り出して、冬にむけて準備しようと思います。

writer T.H

先日、急速充電器の点検に某所に行きました。

充電器が設置している駐車場に一台の車がボコボコ妙な音を立てながら入ってきたのでもしかしたらパンクかな？
と思い振り返ってみたら案の定、左のリアタイヤがべっこり凹んだ状態で駐車場に入ってきました。

最初、運転者が全く気付いてなかった感じだったので帰ってきたら教えてあげようと思いながら点検作業を行っていると運転者が帰ってきたのですが、

本人もパンクに気付いたのでこれからタイヤ交換するかと思いダメそうなら手伝うかなと思い見ていたら、

運転者がスペアタイヤを出さずにトランクから別のものを出してきたのでなんだろうと思い見ていたら、どうもポータブルのポンプのようであっという間にタイヤの空気が復活しました。

しかもパンク補修材も同時に注入していたみたいで一切汗もかかず、手も汚さずにパンク修理を行い何事もなかったように駐車場を去っていきました。

個人的にパンク修理は結構面倒な作業なのにスマートにパンク修理していたのが非常にお見事！って感じでした。

写真はちょっと違うけどこんな感じのコンプレッサー使っていました。

writer Y.N

冷えは体のどこかに問題があるかもしれません。

「手足が冷たい」「肩がこる」「腰が冷えると腰痛や足にしびれを感じる」など、人によって冷えの感じ方はさまざまです。

冷えには、いろいろな原因があり、気温の低下や寒冷が影響して手足が冷たくなり、体調を崩す人が多いですが、精神的なストレスや夜更かしが原因の場合もあるそうです。

そのような人は自律神経を乱しているため、原因であるストレスを解消することが重要です。

いくら寒さ対策をして、健康に気をつけていても、ストレスの多い生活をしていると体は暖かくなりません。

スポーツや趣味など、楽しく、夢中になれる活動を生活の中に取り入れた方が良いそうです。

また、膝や手足など冷えを感じたらその部位を温める。肩がこりやすい人や首が冷えると風邪をひきやすい人は首の後ろを温めると良いそうです。

全身に温かい血液を巡らせるには、へその下あたりを温めるのが効果的、血行を良くすることが大切です。

私も寒くなるとよく腰痛を引き起こします。歩行にも影響がでて小さな段差でも躓き、転倒しそうになります。

未然に大きなケガを防ぐため、規則正しい生活、体を温かく、日頃から運動をこころがけ、冷え対策でポカポカな冬を迎えたいと思います。

writer T.H