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この頃、全くと言ってもいい程外食とラーメンは食べてません…

禁断症状で腹が出たと言っても良いくらいラーメンを食べたかった今日この頃です♪

しかーし、やっと頂きましたっご馳走をっ

(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!

先日、どうしても必要であった外出の際、ラーメンを頂きましたっ!!

しかも、醤油の黄身漬けご飯セットで〜

しかもっラーメンの上に味玉がっ０と見えて…この一食はカロリー０って事

美味しく頂きましたっ

writer      Y.O

ステイホームでの娯楽。

読書、料理、スマホゲームや家庭用ゲーム機などを遊んで過ごす方も多いと思います。

しかしながら。

これだけ事態が長引くと、いくら好きな事をしているといっても、そろそろネタが尽きてきませんか。

私もそうです。

ですから気まぐれに荷物整理などをしていたのですが、出てきました。

立体パズル（ルービックさんが発案したキューブを動かすアレです）が。

その時までそれを遊ぶつもりは無かったのですが、手に取るとやっぱり面の色を揃えたくなりますよね。

荷物整理を適当に切り上げ、ちょっと腰を据えて取り組んでみる。

能動的な思考を伴うと時間の過ぎ方が早いですね。

揃える為の動きのアルゴリズムといいますか処理手順をより深く考えます。

頑張って、何度も考えましたが結局3面くらいが限界でした。

ステイホームの完遂は大切です。

時間を振り返ると、娯楽の気分転換の為にちょっとした娯楽が必要になってくるのは、ある意味贅沢で。

ある意味罪深いのかも知れないですね。

writer   T.W

先日、こりトーレを購入しました。

これは、ほぐしたい箇所に本体を当ててゆっくりと体重をかけます。

30秒程度当てて、ころころと移動させていきます。

今回は首、肩周りの筋肉をほぐしてみたのですが、

指で押しているような感覚で気持ちよくリフレッシュできました。

writer J.N 

子供達に見せたいと思い夜空を見上げました。

どれ？まだかな？

と探していると西の空から東の空へ向かって光がすぅーっと動いてるのを発見！

見えた！あれがきぼうだぁ！

子供達と大喜び、感動です。

改めて[宇宙ステーションきぼう]とても素晴らしい名前だと思いました。

今は皆んな大変な時、希望を！

writer     T.H

豚肉
たんぱく質、ビタミンB₁が豊富で、もも肉やヒレ肉が体力回復により効果的。

柑橘類
酸っぱい果物にクエン酸。酸味や爽やかな味で、食欲がない時にもおすすめで疲労回復。

枝豆
たんぱく質に加え、カルシウムや鉄などのビタミン・ミネラル含まれた優れもので、子どもにも食べやすい。

オクラ
ネバネバは、たんぱく質の消化を促進、夏場に不足しがちなカルシウムや鉄分も含まれています。

少し早いかもしれませんが、暑さからの疲れや汗で失ったミネラルを食事で補い集中力を保ち仕事に取り組みましょう。

以上

writer    Y.A