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7月より異動の為、出勤場所や業務内容が変わりました。

以前は遠方から施設を監視する業務をしていたのですが、現在は毎日車で移動し各電気設備の巡視点検をしています。

 

今まではあまり体を動かさなかったため運動不足になりがちだったのに対して毎日外で汗をかいています。

 

みなさんもご存じのとおり最近の夏の暑さは凄まじいもので外に出ると以前とは比べ物にならないほどすごい量の汗をかきます。

業務中も定期的に時間を決めて水分補給はしているのですが家に帰ってからも２リットルくらい水を飲んでます。

 

業務中の熱中症対策は飲料を準備したり熱中症指数計を持ち歩いたりいろいろしていますが、プライベートでも熱中症対策と運動不足解消として毎日30分歩くようにしています。
休みの日はも歩いているのですが最近は結構日差しが強くて結構汗をかきます。

あまり無理をしても逆効果だと思い30分だけと決めています。

 

熱中症は怖いですが以前の室内ばかりだった業務とは違い毎日体を動かすことになり久々に汗をかく気持ち良さを思いだした気がします。
毎日歩くことを続けて今の環境に少しでも早く順応できればと思ってます。

 

 

writer D.K