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寒天は植物繊維が豊富で不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が摂れます。

寒天自体に味も香りもないので、食べ方のバリエーションが豊富です。

お腹にたまるので食前に食べると満腹感が得られ食べ過ぎを抑えられます。

血糖値があがるのを緩やかにしてくれたり、便秘を予防・解消してくれる効果があります。

海藻類に多く含まれている食物繊維には、特に血圧降下作用、コレステロール低下作用があります。

腸の動きが活発になるとエネルギーが消費されるので、基礎代謝が上がります。

writer   Y.A

私用で飯田橋まで行き帰り道、丁度お昼前、ご飯どうしようかなって思っていたら、俺流塩ラーメンが！

何度か食べにいったことがありますが今日は初のラーメンテイクアウト！

塩なのに味噌を頼み、もしやスープの中に麺がと思い急いで家に、汗だくで到着！

安心して下さい別々でした！

美味しく頂きました。

writer   T.U

ここ最近は大雨の影響で甚大な被害が出ております。

他人事ではなくいつ自分にもと思うととても恐ろしい思いになります。

先日は、上司と外回りをしてきました。

梅雨の合間のとても晴れた日でした。

集合場所は西立川駅

少し早めに着いたのであたりを見回してみると・・・

改札出て左側に進むと

こんな感じの光景が広がっていました！！天気も良かったのでとても清々しい朝となりました！

そして、目の前は国営昭和記念公園。

何十年前か忘れてしまいましたが、まだ学生の頃の話・・・

夏に国営昭和記念公園の花火大会に行きました。もちろん車の免許は持っていないので電車。

すごい人の数でしたが早めに行っていたので公園内で鑑賞する事ができました

その時はみんなでワイワイしていたのでその後起こる悪夢にはまだ気付かず・・・

花火も無事に終わり余韻に浸る暇もなく人の波に流されるように進み始めましたが、

なかなか園内から出れない。出るのにどのくらい時間がかかったか覚えていないのですが、

当時は携帯なんてものはなく来た電車に行先をきちんと確認して乗るだけ。

間違いなく乗ったのですが、途中で乗り換えなければ帰れないので乗り換えようとしたのですが・・・なんと、なんと・・・

終電終わり。

一同唖然。

仕方なく途中駅からみんなで歩いて帰ることにしました。

家に着くころにはうっすら明るくなってきていた気がします。

これも楽しい思い出でした！！

writer   Y.H

昨年生まれたグッピーから子供が4匹誕生しました。

子供を食べてしまうので生まれたらすぐ別容器に移し替えます。

上のグッピーお腹大きく黒ずんでいますね

そろそろ、生まれそうです。

どなたかお引き取り頂けますか？

容器と水草を添えてお譲りします。

writer   M.S

県をまたぐ移動の解除と言う事で先日、釣りに行ってきました。

釣果は、写真のようなヘラブナ？フナ？が、4匹と、

なぜか、今まで釣れたことのないアカミミガメが4匹

某局のテレビ番組ではないですが、本当に外来種が、多いですね。

浮きに集中

なかなか良い型です

釣り歴50年亀を始めて釣りました。

それも4匹、外来種が、大量発生しているとは、

人間の身勝手、考えさせられます。

writer   M.S